على الرغم من أن هذه ليست الحقيقة التي نريد مواجهتها، إلا أن هناك أوقات قد نواجه فيها جميعًا صعوبة في التواصل في الزواج. عندما تتزوج لأول مرة، ليس لديك سوى ما يدعو للقلق، وتبدو الحياة أبسط بكثير.
بما أنك متزوج لفترة أطول، يمكن لظروف الحياة ومسؤولياتها أن تتولى زمام الأمور. ما كان في السابق اتصالًا زواجيًا ممتازًا يمكن أن يتغلب عليه بسرعة التوفيق بين أشياء كثيرة وترك القليل جدًا من الوقت لبعضهما البعض.
إذا كان هذا يبدو مألوفًا، فاعلم أنك لست وحدك الذي يفهم كيفية تحسين التواصل في الزواج.
قد تكون لدينا أفضل النوايا ونفقد طريقنا عندما ننجذب إلى العمل، وأطفالنا، ونحافظ على سير عمل المنزل. يتطلب الأمر جهدًا واعيًا من كلا الطرفين لتحسين التواصل في زواجك.
هذا يعني أنك أيضًا على دراية بالوقت الذي يبدأ فيه الابتعاد، وأنكما تعملان على منع حدوث ذلك. ليس من السهل دائمًا الحفاظ على زواجك وتواصلك سليمًا، لكن الأمر يستحق ذلك، وغالبًا ما يظل الزوجان اللذان يتواصلان جيدًا مع بعضهما البعض معًا أيضًا.
لذا، إذا كنت تبحث عن طرق لتحسين التواصل الزوجي أو نصائح لتحسين التواصل في الزواج، فأنت قد وصلت إلى الحق المكان.
ستعرض هذه المقالة بعض نصائح التواصل الزوجي والتي قد تكون مفيدة في تحسين التواصل مع الأزواج وتحسين مهارات التواصل في الزواج.
معنى التواصل في الزواج
الحديث لا يعني بالضرورة التواصل. في الزواج، التواصل يعني مناقشة أهم الأمور في الحياة. إذن، ماذا يعني التواصل في الزواج؟
يتضمن التواصل في الزواج الحديث عن العلاقات والعائلات والشؤون المالية وتربية الأطفال والأعمال المنزلية وغير ذلك الكثير. إنه أكثر من مجرد التحدث والرد. إنه الاستماع بصدق إلى الشخص الآخر، بهدف الفهم، ومحاولة التوصل إلى نتيجة أو حل مثمر.
لماذا التواصل في الزواج مهم؟
التواصل هو أحد الركائز التي تقوم عليها العلاقة. يحتاج الزوجان إلى التواصل بشكل فعال مع بعضهما البعض. التواصل بين الزوجين يؤدي إلى رضا زوجي أفضل وتفاهم أفضل بين الزوجين.
لا يمكن لأي تواصل في الزواج أن يعني عدم الاهتمام بالعلاقة أيضًا.
15 نصيحة للتواصل الفعال في الزواج
كيفية تحسين التواصل في الزواج؟ هل ترغب في تحسين التواصل في زواجك؟ إليك 15 نصيحة للتواصل الفعال بين الزوجين.
1. احصل على فيس تايم كل يوم
ستجد في كثير من الأحيان أنك منهك بعد الموازنة بين جميع مسؤولياتك في نهاية اليوم. بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى المنزل، تكون مرهقًا للغاية لدرجة أن كل ما يمكنك التفكير فيه هو مجرد قضاء الوقت في الاسترخاء في مساحتك الخاصة ومع أفكارك.
لا يترك هذا الكثير من الوقت لك ولزوجتك لإعادة التواصل أو قضاء وقت ممتع معًا.
على الرغم من أن الأمر قد يبدو عملاً روتينيًا في البداية، إلا أنه يجب أن تخصصوا بضع دقائق فقط للتحدث وجهًا لوجه مع بعضكم البعض. ستحب قريبًا هذا الوقت وتقدره، لأنه يوفر لك طريقة رائعة لإعادة التواصل.
مفتاح الفهم كيفية تحسين التواصل في الزواج هو قضاء بضع دقائق مع بعضكما البعض، بعيدًا عن كل شيء آخر.< /أ>
حتى لو كان ذلك صحيحًا قبل الذهاب إلى السرير ليلاً، تأكد من التحدث مع بعضكما البعض عن أي شيء وكل شيء وانظر كيف يساعد هذا حقًا على فتح البوابات وجعلكما تتحدثان مرة أخرى.
2. خصص وقتًا لكما فقط (مثل موعد ليلي)
يساعدك قضاء هذا الوقت كل يوم على تذكر ما تحبينه في بعضكما البعض. يؤدي هذا حتمًا إلى الحاجة إلى تخصيص المزيد من الوقت لكما فقط.
حتى لو كان بإمكانك الحصول على موعد غرامي مرة واحدة فقط في الشهر، فافعل ذلك، فقد يكون هذا شريان الحياة لزواجك ويحافظ على التواصل حيًا وبصحة جيدة.
إن قضاء بعض الوقت بعيدًا عن الأطفال، بعيدًا عن المسؤوليات، والتركيز عليك فقط كزوجين يجعلك أقوى حقًا. يمنحك هذا فرصة رائعة لإجراء محادثة جيدة وإعادة التواصل، وهو ما يعنيه التواصل الفعال على المدى الطويل.
3. تحدث عن أكثر من مجرد الوظيفة
هل سألت نفسك كيفية تحسين التواصل في الزواج؟
من السهل أن تتورط في الحديث عن تنظيف المنزل أو اصطحاب الأطفال كل يوم. هذا يعني أن تواصلك يدور حول الأمور الدنيوية أكثر من المحادثة الجيدة التي تبقيك على اتصال معًا.
اجعل من الحديث عن الأشياء التي تحبها، الهوايات، أو الاهتمامات الخاصة، أو الأحداث الجارية، أو أي شيء آخر غير مجرد الوظائف ، لأنه سيبقي الشرارة حية ويضمن لكم الاستمتاع بالتحدث مع بعضكم البعض.
يتطلب تحسين التواصل في الزواج أن تقوم أنت وزوجك بتجربة مواضيع وطرق مختلفة لإبقاء الأمور مثيرة وبعيدًا عن المملة والدنيوية.
4. كن مستمعًا حقيقيًا ومتواضعًا
إحدى الطرق الأساسية لتحسين التواصل مع زوجتك هي وضع غرورك جانبًا واتخاذ الخطوة الأولى نحو الانفتاح على الاستماع. كونك مستمعًا متواضعًا وجيدًا من شأنه أيضًا أن يجذب نفس العادة لدى زوجتك.
لكي تكون مستمعًا جيدًا، يمكنك محاولة اتباع الخطوات التالية:
- قم بإزالة أي عوامل تشتيت الانتباه، مثل الهواتف أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة.
- انتبه للإشارات والإيماءات غير اللفظية.
- أظهر الاهتمام أو التعاطف أو التعاطف عند الضرورة.
- لا تقاطع كثيرًا ولكن اطرح أسئلة استقصائية.
- والأهم من ذلك، فكر قبل أن تتحدث.
تذكر - بغض النظر عن مدى التحدي الذي قد يبدو عليه الأمر، فإن الاهتمام الحقيقي بزوجتك هو اختيارك تمامًا.
5. انظروا إلى بعضكم البعض للحصول على الدعم
تريد دعم بعضكما البعض، وتريد أن تكون الشخص الوحيد الذي يمكن لزوجك أن يلجأ إليه. الطريقة الوحيدة لتحقيق ذلك هي من خلال التواصل الفعال في الزواج، ولذلك قد تحتاج إلى إعادة النظر في معنى دعم بعضكما البعض.
حاولوا التوجه لبعضكم البعض بدلاً من ذلك قبل الذهاب إلى صديق لديه مشكلة أو للحصول على رأي.
اعلم أن الزواج الجيد يعتمد بشكل كبير على الحب والدعم، وعندما تنفتحان على بعضكما البعض بهذه الطريقة، فإنكما تساعدان في تعزيز أحد العناصر الأساسية لكونكما زوجين في الحب - أولئك الذين يدعمون بعضهم البعض سيبقون دائمًا قريبين!
6. ركز على نبرة صوتك
عندما نحاول التواصل مع شخص ما، لا يتعلق الأمر فقط بالكلمات التي نستخدمها، ولكن أيضًا باللهجة التي نتحدث بها تلك الكلمات. كيف نحسن التواصل في الزواج؟ إذا تحدثت أنت أو شريكك بنبرة مسيئة أو ساخرة، فقد يؤدي ذلك إلى جدال بينكما، مما يجعل التواصل أكثر صعوبة.
7. لاحظ لغة جسدك
تمامًا مثل نبرة صوتك، فإن لغة جسدك هي أيضًا تواصل غير لفظي. إذا بدت أنك دفاعي أو مهين أو غاضب ومضطرب بسبب لغة جسدك، فمن المحتمل أن التواصل بينك وبين شريكك سوف يتعطل .
8. لاحظ الوقت الذي تختاره للتحدث
كيفية التواصل بشكل أفضل في الزواج؟ التركيز على التوقيت.
إذا كان لديك أنت وشريكك شيء مهم للحديث عنه، فتأكد من اختيار الوقت المناسب للتحدث معهم. إذا لم يكن الأمر كذلك، فقد يتعطل الاتصال بينكما إلى حد كبير. إذا اخترت التحدث معهم عندما يكونون متوترين أو متعبين، فقد لا يستجيبون بالطريقة التي تتوقعها منهم.
9. لا تتوقع منهم أن يقرأوا أفكارك
وهذا من أكثر الأخطاء الشائعة في العلاقات والزواج. إنهم يتوقعون أن يقرأ الشخص الآخر في المعادلة أفكارهم، وهو أمر غير ممكن.
بغض النظر عن المدة التي عرفك فيها شخص ما ومدى جودة معرفتك به، فهو لا يستطيع قراءة أفكارك. توقع ذلك منهم يمكن أن يؤدي إلى ضعف التواصل.
10. انتبه إلى كيفية صياغة جملك
بصرف النظر عن صوتك ولغة الجسد، فإن الطريقة التي تكتب بها جملك لها معنى أيضًا. في بعض الأحيان، بسبب عدم وجود كلمة أفضل، نستخدم كلمات يمكن أن تكون مسيئة للمستمع، مما يسبب له الأذى.
11. لا تتكلم لتجرح
إذا تشاجرت أنت وشريكك، فيجب ألا تتحدثا بلغة تسبب لهم الأذى. عندما نشعر بالغضب أو الأذى، يمكننا أن نقول أشياء لا نقصدها ونندم عليها لاحقًا.
12. استمع لتفهم
اسأل نفسك هل تستمع لتفهم أم لترد؟ قم بتغيير أسلوبك تجاه ما يقوله شريكك إذا كان الأخير. ستلاحظ أن التواصل يتحسن على الفور.
13. اعرف متى يحين وقت التوقف
في بعض الأحيان، يمكن أن تحتدم المناقشات بين الأزواج. من الضروري أن تعرف متى تتوقف وتبعد تفكيرك عن المناقشة. يمكن لكما استئناف الحديث عندما تكونان في حالة ذهنية أفضل.
14. كن محترمًا
تذكر أنك وشريكك ضد المشكلة وليس أنتما ضد بعضكما البعض. عندما تفعلون ذلك، فإنكم تحترمون بعضكم البعض كثيرًا. تذكر أن الجدال أو المناقشة لن تستمر إلا لفترة طويلة، لكن زواجك إلى الأبد.
15. لا تسخر
كيفية التواصل بشكل أفضل في الزواج؟
مهما قلت، حاول ألا تسخر من بعضكما البعض. لا تتهموا أو ترفعوا أصابع الاتهام على بعضكم البعض. المناقشة الصحية خالية من هذه الأشياء وهي الشيء الوحيد الذي يمكن أن يساعدك في الوصول إلى نتيجة.
التواصل بشكل أفضل مع شريك حياتك
هل كنت تتساءل عن كيفية التواصل بشكل أفضل مع زوجتك أو التواصل بشكل أفضل في الزواج؟
يمكنك بالتأكيد استخدام النصائح المذكورة أعلاه. التواصل بشكل أفضل مع زوجتك يشمل التحدث مع بعضكما البعض وفهم بعضكما البعض، مهما كان الأمر.
افعال لتحسين التواصل في زواجك
هناك بعض الأمور التي يجب تجنبها لتحسين التواصل في زواجك. على سبيل المثال، يجب أن تكون واضحًا ومحددًا عند محاولة التواصل مع شريك حياتك. في الوقت نفسه، يعتبر الاتهام أو الاستهزاء من الأشياء التي لا ينبغي تجنبها في التواصل في الزواج. ارجع إلى هذه المقالة لفهم ما يجب وما لا يجب فعله في التواصل الفعال في الزواج.
خاتمة
يتطور كل زواج، وكذلك كيفية تواصل الزوجين مع بعضهما البعض في زواجهما. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى التواصل الفعال إلى التوتر والصراعات وحتى دفع الزواج نحو الطلاق.
استفد من النصائح الواردة في هذه المقالة حول كيفية التواصل بشكل أفضل في الزواج، عاجلاً وليس آجلاً، لتحسين التواصل في الزواج.
