يأتي العديد من المتزوجين لرؤية أحد المستشارين ويسألون: "كيف يمكنني أن أجعل زواجي أفضل؟" والعديد منهم، لسوء الحظ، يأتون بعد فوات الأوان، بعد فترة طويلة من تدمير العلاقة بالفعل بسبب المرارة التي لا نهاية لها، والمشاجرات، والاستياء. لهذا السبب يجب عليك العمل على منع الأمور من أن تصل إلى هذا الحد وتنفيذ بعض التغييرات البسيطة ولكن المهمة التي ستجعل زواجك أفضل على الفور.
تعلم كيفية التواصل بشكل مختلف
غالبية المتزوجين غير السعداء يشتركون في نقطة ضعف ضارة واحدة، وهي أنهم لا يعرفون كيفية التواصل بشكل جيد. هذا لا يعني أنك متواصل رديء بشكل عام. قد تكون أحلى شيء مع أصدقائك وأطفالك وعائلتك وزملائك في العمل. ولكن عادة ما يكون هناك شيء يثير نفس الجدال بين الأزواج والزوجات مرارًا وتكرارًا.
ولهذا السبب من المهم أن تتعلم كيفية التحدث بشكل مختلف مع شريك حياتك. ما يعنيه ذلك هو أنك تحتاج إلى تخفيف عبارتك التمهيدية (نعلم أن هناك واحدة، مثل "أنت لا..."). عليك أن تتجنب أن تكون دفاعيًا أو عدوانيًا. فقط تحدث مثل شخصين بالغين. تجنب دائمًا إلقاء اللوم؛ حاول تقديم نظرة ثاقبة لوجهة نظرك بدلاً من ذلك، والأهم من ذلك - حاول فهم وجهة نظر زوجك أيضًا.
ابدأ بملاحظة الأنماط في تواصلك. من هو أكثر اهيمنة؟ ما الذي يثير الصراخ؟ ما الذي يحول المحادثة العادية إلى قتال بالسيف في العصور الوسطى؟ الآن، ما الذي يمكنك القيام به بشكل مختلف؟ كيف يمكنك إخراج نفسك وزوجتك من هذه المأزق والبدء في التحدث كشخصين يحبان بعضهما البعض؟
تعلم الاعتذار
أحد الاحتمالات التي يمكن البناء عليها بناءً على النصائح السابقة هو تعلم كيفية الاعتذار. لسوء الحظ، لا يستطيع الكثير منا ببساطة تقديم اعتذار صادق. أحيانًا يتمنا، لكننا نادرًا ما نفكر حقًا في السبب الذي نعتذر عنه. على الرغم من أن الاعتذار القسري لا يزال أفضل من لا شيء، إلا أنه يجب أن يكون أكثر من مجرد كلمات.
السبب الذي يجعلنا نجد صعوبة في الاعتذار يرجع إلى غرورنا. قد يقول البعض إننا نستمتع بالتعرض للأذى وإيذاء الآخرين لأننا نكسب شيئًا منه. ولكن، حتى لو لم نكن ساخرين إلى هذا الحد، يمكننا أن نتفق جميعا على أن قول "أنا آسف" عندما تشعر بأن حقوقك قد تعرضت للانتهاك قد يكون أصعب شيء في العالم.
ومع ذلك، في معظم الخلافات الزوجية، يجب على كلا الشريكين الاعتذار، لأن كلاهما يميل إلى الأذى ويميل كلاهما إلى إيذاء الآخر. أنتم شركاء الحياة، وفريق، ولستم أعداء. إذا اعتذرت بتعاطف وتفهم لكيفية إيذاء أفعالك للطرف الآخر، فإن ما سيحدث هو أن زوجك سيقفز بالتأكيد إلى المناسبة لإسقاط ذراعيه والعودة إلى المحبة والرعاية مرة أخرى.
تذكر الأشياء الجيدة عن شريك حياتك
في كثير من الأحيان، عندما نبقى في علاقة لفترة طويلة، ننسى كيف كانت تبدو الأمور في البداية. أو نقوم بتشويه انطباعاتنا الأولى عن شريكنا ونستسلم لخيبة الأمل: "لقد كان هكذا دائمًا، لكنني لم أره أبدًا". على الرغم من أن هذا قد يكون صحيحًا، إلا أن العكس قد يكون صحيحًا أيضًا - فقد رأينا الخير والجمال في شريكنا، ونسيناه على طول الطريق. لقد تركنا الاستياء يسيطر علينا.
أو ربما نكون في زواج فقد بريقه. نحن لا نشعر بالغضب أو خيبة الأمل، ولكننا أيضًا لا نشعر بالعاطفة بعد الآن. إذا كنت ترغب في إنجاح زواجك وتحقيق السعادة لكما، فابدأ في استرجاع الذكريات. تذكر لماذا وقعت في حب زوجك أو زوجتك في المقام الأول. نعم، ربما تكون بعض الأشياء قد تغيرت، أو كنت متفائلاً بعض الشيء في ذلك الوقت، ولكن من ناحية أخرى، سيكون هناك بالتأكيد الكثير من الأشياء الرائعة التي نسيتها للتو.
ابحث عن شيء يعجبك وافعله
أحد الأشياء غير البديهية فيما يتعلق بالعلاقات هو أنه كلما تمكنا من الاحتفاظ بالمزيد من أنفسنا، كلما أصبحنا شركاء أفضل. هذا لا يعني أن تحتفظ بالأسرار أو أن تكون غير مخلص وغير صادق، على الإطلاق! ولكن هذا يعني أنك بحاجة إلى إيجاد طرق للحفاظ على استقلاليتك وأصالتك.
يحاول الكثير منا أن يكونوا أفضل الأزواج على الإطلاق من خلال تغيير طرقهم بالكامل وتكريس كل طاقتهم للزواج. على الرغم من أن هذا أمر يستحق الثناء إلى حد ما، إلا أن هناك نقطة تفقد فيها نفسك ويعاني شريكك أيضًا من الخسارة. لذلك، ابحث عن الأشياء التي تحب القيام بها، وافعل ما تحبه، واعمل على تحقيق أحلامك وشارك تجاربك مع شريك حياتك. تذكر أن زوجتك وقعت في حبك، لذا استمر في التصرف على طبيعتك!
